PSICOLOGÍA
Respuestas
Falta de animo y pensamientos negativos
No tengo ganas de nada, todo me parece agotador, y ademas se me viene cuando menos me lo espero, o cuando veo a chicas muy contentas que soy una inutil, todas las cosas que hecho mal,
que no valgo para nada
mal y muy mal
Mujer, 35 años / Fecha: 28-11-2009
que no valgo para nada
mal y muy mal
Mujer, 35 años / Fecha: 28-11-2009
Respuesta:
¡Hola, que tal!
Mira en ocasiones ciertos estado de animo pueden ir acompañados de sentimientos e ideas que consideramos como verdaderas y por un momento podemos dejarnos engañar, y entonces polarizar las situaciones, lo vemos todo como si las cosas solo pudieran estar o totalmente bien o totalmente mal, pero en realidad no estamos teniendo en cuenta el panorama general. Cada persona tiene su propia valía, dudo mucho que seas una completa inútil, además me ofrezco a darte una prueba, el hecho de que sepas usar una computadora y la tecnología que se requiere para tener acceso a la misma, además de que eres capaz de buscar ayuda y una cosa es cierta tienes una buena capacidad de análisis, por que logras darte cuenta, aunque no lo creas pocas personas se dan cuenta de que sus pensamientos son lo que crea o modifica sus estados de animo. Lo que yo te recomiendo es que uses esta misma capacidad de análisis para darte cuenta cuando es que estos pensamientos te son un obstáculo y te están perjudicando, y que intentes ponerlos a prueba, y que los cambies a pensamientos reales y conscientes, a pensamientos propositivos: Si bien no soy perfecta, tengo derecho a cometer errores y el hecho de que los cometa me da la oportunidad de seguir creciendo.
Además te recomiendo que incluyas bananas o plátano en tu dieta ya que es un excelente remedio natural contra la Depresión debido a que contiene Triptofano, un precursor de la formación de Serotonina, que es una sustancia secretada de forma natural en el cuerpo, asociada a los estados de animo.
¡Hola, que tal!
Mira en ocasiones ciertos estado de animo pueden ir acompañados de sentimientos e ideas que consideramos como verdaderas y por un momento podemos dejarnos engañar, y entonces polarizar las situaciones, lo vemos todo como si las cosas solo pudieran estar o totalmente bien o totalmente mal, pero en realidad no estamos teniendo en cuenta el panorama general. Cada persona tiene su propia valía, dudo mucho que seas una completa inútil, además me ofrezco a darte una prueba, el hecho de que sepas usar una computadora y la tecnología que se requiere para tener acceso a la misma, además de que eres capaz de buscar ayuda y una cosa es cierta tienes una buena capacidad de análisis, por que logras darte cuenta, aunque no lo creas pocas personas se dan cuenta de que sus pensamientos son lo que crea o modifica sus estados de animo. Lo que yo te recomiendo es que uses esta misma capacidad de análisis para darte cuenta cuando es que estos pensamientos te son un obstáculo y te están perjudicando, y que intentes ponerlos a prueba, y que los cambies a pensamientos reales y conscientes, a pensamientos propositivos: Si bien no soy perfecta, tengo derecho a cometer errores y el hecho de que los cometa me da la oportunidad de seguir creciendo.
Además te recomiendo que incluyas bananas o plátano en tu dieta ya que es un excelente remedio natural contra la Depresión debido a que contiene Triptofano, un precursor de la formación de Serotonina, que es una sustancia secretada de forma natural en el cuerpo, asociada a los estados de animo.
Palabras clave: Depresión.,
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