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Pregunta:

por que tengo mucho sueño durante el día?y por que durmiendo una pequeña siesta se me pasa??

hola ,quisiera saber mi causa por el sueño excesivo que tengo durante al día, me han llevado al medico ,para que vea mi estado de nutrientes o tener alguna otra enfermedad ,pero no me han dado solución alguna, también he acudido al neurólogo ,que me dio hora al psicólogo ,que me derivo a la depresión ,que al menos yo no considero así ! y estoy seguro de ello ,!me pasa esto todos los días y pese a esto no puedo rendir en todas mis optimas condiciones en el colegio por mucha somnolencia,la única manera que puedo combatir esto es durmiendo una pequeña siesta y me repongo eficazmente en cuanto a mi cuerpo y mi estado activo mental,! me gustaría disponer de su valiosa ayuda que para mi es importante en estos momentos, Muchas Gracias!!

Hombre, 16 años   /   Fecha: 02-04-2012

Respuesta:

Por este medio podemos dar información y orientación. Estamos de acuerdo contigo no creemos que sea “depresión”. Muchas veces los jóvenes se desvelan viendo las redes sociales y todo lo del internet. Por eso tienen un desbalance en sus hábitos de sueño. Comer bien y dormir bien son necesidades básicas, si no cuidamos esto puede afectar nuestro rendimiento y nuestra salud. Algunos países acostumbran una siesta después de comer. De hecho después de comer a cualquier persona le da sueño, eso es normal. Si te funciona una pequeña siesta, sigue haciéndolo. Si consideras necesario, puedes buscar a un Psicólogo (a) con preparación en “Terapia Cognitivo Conductual” y/o “Terapia Breve Sistémica” manejando “Enfoque en soluciones”. Espero que esta información haya sido útil y gracias por su confianza.

Palabras clave: Hábitos de sueño. ,

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