PSICOLOGÍA

Respuestas

¿Cómo puedo dejar de hacerlo o cuál es la razón por la hago esto? Siempre desde que estaba en la primaria me trueno los dedos pero no era muy seguido antes. Actualmente me trueno los dedos muy seguido tanto que me duele cargar cosas y ya no puedo ni hacer mi firma, escribir en la computadora y en la libreta si lo puedo hacer bien, pero por ejemplo, cuando me subo los pantalones me duelen las manos. También hace como un año empezé con otra manía, me arrancó el cabello, siempre me estoy agarrando el pelo y de vez en cuando me arranco cabellos. Quiero dejar de hacerlo por mi propia salud (tronarme los dedos y arrancarme el pelo) pero no puedo, lo he intentado, pero a veces sin pensarlo ya me trone los dedos o ya me estoy agarrando el pelo, no puedo evitarlo. Mucha gente me dice que lo deje de hacer y me molesta que se den cuenta de mis manías. En verdad me afecta mucho esta situación. Mujer, 20 años   /   Fecha: 17-10-2009
Respuesta:
Si esto es desde niña, es importante saber si se han hecho otros "intentos de solución", como acudir con un profesionista o algún a otra cuestión.
Independiente de la razón que esto sucede, es importante trabajar sobre esto lo más pronto posible, por los malestares físicos y lo que esto interfiere en tus actividades.
Por lo pronto decide que actividades son muy atractivas y que se necesite utilizar las manos. para enfocar tu atención en esa actividad incompatible con el "tronarse los dedos".
Es importante que acuda a terapia, para buscar la causa y enfocarse en la solución definitiva. Así como enfocar su atención en sus actividades cotidianas como trabajo, diversiones, actividades familiares y sociales. Para poder darle atención individual puede solicitar información y cita en la Unidad de Servicios Psicológicos de la U. A. N. L. En el tel 8348-3866 ext.305

Palabras clave: Ansiedad, Manías,