PSICOLOGÍA
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Como evitar sonrojarse por todo?
hola, tengo este problema desde hace bastante tiempo, pero ahora es mas desesperante pues tengo que tratar con gente que me hizo daño en el pasado y no puedo evitar sonrojarme, yo siento que ya no hay nada, ni siquiera rencor pero no puedo evitarlo, me sucede todo el tiempo, si me hablan, si tengo q hablar, si alguien me ve... etc.
he leido al respecto y se que existen algunos ejercicios de auntoconocimiento para los cuales recomiendan asistir al psicologo, pero quisiera saber si existe algun ejercicio que pueda hacer yo sola y q me ayude. no se, talvez la respiracion o algo por favor! ayudenme :(
gracias. Mujer, 22 años / Fecha: 23-11-2010
he leido al respecto y se que existen algunos ejercicios de auntoconocimiento para los cuales recomiendan asistir al psicologo, pero quisiera saber si existe algun ejercicio que pueda hacer yo sola y q me ayude. no se, talvez la respiracion o algo por favor! ayudenme :(
gracias. Mujer, 22 años / Fecha: 23-11-2010
Respuesta:
Puedes realizar algunas actividades que te relajen y eso te puede ayudar, no obstante, lo más conveniente es que en tu ciudad puedas localizar un psicólogo que te pueda orientar al respecto y te acompañe en ese proceso de autoconocimiento.
Puedes realizar algunas actividades que te relajen y eso te puede ayudar, no obstante, lo más conveniente es que en tu ciudad puedas localizar un psicólogo que te pueda orientar al respecto y te acompañe en ese proceso de autoconocimiento.
Palabras clave: Reacción de Ansiedad. ,
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