NUTRICIÓN

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El te de 12 flores es bueno para los nervios? Hola, soy una persona de 35 años, hace cuatro meses que he tenido problemas de ansiedad, neurosis de 3er. grado y taquicardias, me sudan las manos en exceso. Me recomendaron tomar te de 12 flores, mi pregunta es: ¿Que tan bueno es tomar este tipo de te para la ansiedad? Hombre, 35 años   /   Fecha: 07-11-2013
Respuesta:
El té de 12 flores se recomienda en los casos de ansiedad sin embargo no existe evidencia científica al respecto. Considere que el beneficio del té (en caso de disminuir la ansiedad) puede tardarse algunos días e incluso semanas en percibirse.
Le recomiendo mantener horarios de comida regulares, incluir en su dieta alimentos saludables (naturales y frescos) que aporten suficientes hidratos de carbono, vitaminas y minerales.
Si es su caso, evite el consumo de sustancias estimulantes como el café, chocolate, bebidas con cafeína o alcohol y el tabaco u otra sustancia estimulante del sistema nervioso.
Duerma suficiente, por lo menos 7-8 horas

Palabras clave: Te de 12 flores, ansiedad.,