NUTRICIÓN
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COMO PUEDO REAFIRMAR MIS GLUTEOS Y MIS PIERNAS APARTE DEL EJERCICIO?
me someti a una dieta, eh bajado ocho kilos pero mi cuerpo se ve muy flacido y no me gusta, deseo que mis musculos se reafirmen, estoy haciendo un poco ejercicio, ya que por falta de tiempo no puedo hacer lo suficiente
Mujer, 27 años / Fecha: 27-10-2009
Respuesta:
Existen una amplia variedad de ejercicios para reafirmar las zonas del cuerpo, solo que necesitas una asesoría adecuada en el área física, gente que ya tenga experiencia, la electro estimulación podría servirte como un recurso más, ya que no le dedicas mucho tiempo al ejercicio, aparte de realizar el ejercicio rutinario, ser un estilo de vida más activa, como no utilizar el automóvil en distancias cortas, no utilizar el control remoto del televisor, hacer el aseo domestico, no utilizar las escaleras eléctricas, cuida siempre tu alimentación, que sea un plan de alimentación individualizado para cubrir tus necesidades; si el período en el que bajaste de peso fue muy poco tiempo, quizá no la diste oportunidad a tu organismo adaptarse al cambio.
Existen una amplia variedad de ejercicios para reafirmar las zonas del cuerpo, solo que necesitas una asesoría adecuada en el área física, gente que ya tenga experiencia, la electro estimulación podría servirte como un recurso más, ya que no le dedicas mucho tiempo al ejercicio, aparte de realizar el ejercicio rutinario, ser un estilo de vida más activa, como no utilizar el automóvil en distancias cortas, no utilizar el control remoto del televisor, hacer el aseo domestico, no utilizar las escaleras eléctricas, cuida siempre tu alimentación, que sea un plan de alimentación individualizado para cubrir tus necesidades; si el período en el que bajaste de peso fue muy poco tiempo, quizá no la diste oportunidad a tu organismo adaptarse al cambio.
Palabras clave: reafirmar,
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