NUTRICIÓN
Respuestas
¿ Qué pasa si me excedo en tomar agua ?
Quisiera saber que ocurre si tomo 2 litros de agua o jugos en tan solo unos minutos, hasta sentirme lleno. Suelo hacer esto muy seguido y a veces despues de beber ya no me cabe tanta comida.
Hombre, 14 años / Fecha: 11-09-2009
Respuesta:
Se recomiendan 2 litros diarios, lo que viene a ser unos 8 vasos de agua por día, pero estos tienen que ser distribuidos en las 24 horas, si se realiza toda esta ingesta en tan solo unos minutos, el cuerpo no aprovechará el agua y lo desechará sin obtener ningún beneficio, ademas que los riñones trabajarán más de la cuenta.
Se recomiendan 2 litros diarios, lo que viene a ser unos 8 vasos de agua por día, pero estos tienen que ser distribuidos en las 24 horas, si se realiza toda esta ingesta en tan solo unos minutos, el cuerpo no aprovechará el agua y lo desechará sin obtener ningún beneficio, ademas que los riñones trabajarán más de la cuenta.
Palabras clave: agua,
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