Me gustaría saber cuál es la mejor manera de bajar de peso de 72-3 a 68 o 65 kilos y también quisiera saber cómo puedo tener más energía durante el di
Algunas veces durante las clases me siento sin energía y incluso hasta algunas veces me duele un poco la cabeza como si estuviera estresado y quisiera bajar unos 5 kilos de peso sin rebote ya que estoy en taekwondo y quisiera estar en la categoría de -68 kilos
Hombre, 17 años / Fecha: 11-08-2019
Respuesta:
Ante la situación planteada lo mas recomendable es recibir asesorÃa directamente por un profesional de la Nutrición, quien una vez que conozca el gasto calórico relacionado con sus actividades diarias, podrá darle las recomendaciones dietéticas para reducir su peso de manera segura, cuidando las proporciones de grasas, proteÃnas y carbohidratos.
Palabras clave:
AsesorÃa nutricional,
Otras preguntas de: Cobertura de salud